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Kirain gak bakal turun minggu ini, karena napsu makan lagi tinggi, lg mager masak dan mager WO.. Minggu besok harus lebih semangat lagi.. biar bisa capai target 💪
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1033 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Mittagessen: Yakult Yakult, Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Ikan, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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