Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1324 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 44,70g.
Frühstück: Espinaca Baby, Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Queso Panela Reducido en Grasa, Harina de Almendras, Sal, Pimienta Negra, Ghee, Huevo, Stevia, Agua, Nopales, Espinacas. Mittagessen: Salmon, Pistaches Tostados con Sal, Nuez Pecana En Mitades, Tocino Rebanado, Almendras, Calabaza, Sal, Pimienta Negra, Ajo en Polvo. Abendessen: Carne Molida de Res 95/5, Queso Parmesano, Puré de Tomate Condimentado, Ajo Picado, Calabaza, Cebollas, Apio, Sal, Pimienta Negra, Frutevia Gelatina con Stevia . Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Addy Marher's Gewichtsverlauf
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