Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1321 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Aldi Gerookte Zalm, Zoete Kaneelbroodjes (met Rozijnen), Oploskoffie (Poeder), Thee. Mittagessen: Taco Salade, Brood, Brood. Abendessen: Brood, Geroosterde of Gebakken Kip, Sla, Mayonaise, Frieten, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder), Jupiler Pils, Honing, Lipton Green Tea. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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