Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1783 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Es Teh, Kerupuk Putih, Bakwan, Tahu Goreng, Soto Daging. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Pisang Goreng, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Es Teh. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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