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50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1183 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: 海綿蛋糕, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥, 核桃. Mittagessen: Ferrero rocher金莎 朱古力, 炒生菜, 蕃薯, 烚蛋, 三文魚, 鯇魚. Abendessen: 西柚, 芭樂, 清炒油麥菜, 藜麥, 軟滑豆腐. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 1+1即溶咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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