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9K S6.8 I20
髖外展40kg 20*5
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48,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1517 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: 愛之味 純濃燕麥, 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (21克). Abendessen: 歐維氏 70%黑巧克力, 海帶（加醬油）, 自由神 蒟蒻, 高麗菜, 雞胗, 白蘿蔔, 巧益 大溪豆乾. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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