Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1262 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
20485 шагов - 4 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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