Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1030 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Simbat Ceviz, Çay (Demlenmiş), Marul, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Wasa Original. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Wasa Original. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yeşil Biber, Dana Kavurma, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Lipton Kuşburnu Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Elma, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feride taşlıdere's Gewichtsverlauf
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