Day 5. Up 200g which isn't great but definitely not the end of the world especially after a cheat day. I suppose this is also why you shouldn't weigh everyday but I know it's not a big deal.
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171,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 81,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1167 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Nutritech Thermotech Meal Replacement Shake - Glazed Chocolate Donut, Freshmark Bananas, Peanut Butter. Mittagessen: White Rice, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Leek and Potato Soup. Abendessen: Illovo Golden Syrup, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Snacks/Sonstiges: McCain Oven Bake Chips, Wimpy Bar-One Waffles with Snowfreeze, Tinkies Vanilla Whizz, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CaitlinEd's Gewichtsverlauf
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