Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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892 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 103,83g.
Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Mayones Biasa, Keju Cheddar, ABC Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Sayur Pakis, Ikan Layang, Salad Buah. Abendessen: Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sayur Pakis. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mommydayyan's Gewichtsverlauf
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