Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
95,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
3738 kcal
|
Fett: 113,12g | Eiw: 257,88g | Kohlh: 413,24g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Kellogg's Fruit Loops, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Milde Sonne & Olive, Arla Finello Pastakäse, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Freshona Kaisergemüse , Kaufland Kartoffeln Gekocht, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Äpfel. Abendessen: WEFA Dinkel Haferbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Senf, K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Früchte- und/oder Nussmuffin. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|