Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
|
65,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 51,27g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. Mittagessen: Natural Light Beer, Premium Chicken Salad, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Riesling Wine, Sliced Pepperoni, Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kickboxing - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|