|
Прогресс идет хоть и не так быстро как хочется. Взвешиваюсь только в спортзале - сегодня -300гр за два дня - в пределах погрешности конечно, но все равно радует.
|
101,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Abendessen: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Инжирный Персик. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend. mehr...
|
|
3475 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
В последние дни у тебя отличные бжу. Почем берешь синта-6? Я хотел таких вкусняшек, но чтото дорого выходит у нас.
16 Aug 13 vom Mitglied: razgon
|
1580 за банку в 30 порций в розницу у нас стоит. А мне еще дешевле - потому-что я работаю там где их продают.
18 Aug 13 vom Mitglied: chelpav
|
о, это ты удачно пристроился))) а 30 порций это два фунта что ли?
18 Aug 13 vom Mitglied: razgon
|
Я сам себя пристроил - открыл магазин :-) нет - там 1320 граммов в фунтах это почти 3 получается (там порции по 44 грамма - большие)
18 Aug 13 vom Mitglied: chelpav
|
18 Aug 13 vom Mitglied: razgon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chelpav's Gewichtsverlauf
|