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8월 27일 64.5kg~~~
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1164 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: 바나나쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 목살구이, 현미밥. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란. Abendessen: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 냉동 블루베리, 냉동망고, 미역국, 하림 닭가슴살 오리지널. Snacks/Sonstiges: 허쉬 크리미밀크초콜릿. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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pirimiriya's Gewichtsverlauf
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