Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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3170 kcal
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Fett: 102,85g | Eiw: 245,09g | Kohlh: 335,87g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Сливы, Сухофрукты. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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