Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1959 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: Banana, Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada Cozida, Água com Limão, Banana, Farofa Temperada, Quero Feijão Carioca , Swift Bife de Alcatra, Arroz Integral. Abendessen: Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Presunto de Peru, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Antônio Henrique's Gewichtsverlauf
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