Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 36,93g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Abendessen: Repolho-Roxo, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sadia Salaminho, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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