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uhuh o ponteiro voltou a descer...bora lá! #segueoplano# felizdavida!
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2331 kcal
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Fett: 167,38g | Eiw: 153,53g | Kohlh: 53,16g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Iogurte Zero Morango, Perdigão Bacon Fatiado, Jussara Creme de Leite, Seara Hambúrguer Texas. Mittagessen: Kuat Guaraná Zero, Brócolis Cozido, Tomates, Abacate, Extra Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Brownie Low Carb, Now Foods Eritritol, Frimesa Nata, Jussara Creme de Leite, Maracujá. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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