R2D7: - 16.8 Ketosis level 7 IF 17:7 Did my first walk (1.3 miles) in over 8 wks - recovering from skin removal surgery. Felt awesome to get back to normal routine - well slowly.
|
74,8 kg
Bisher verloren: 105,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
401 kcal
|
Fett: 19,18g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 13,30g.
Mittagessen: Winco Whey Protein, Live Well Collagen Peptides, Nunaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chicken Stock. Abendessen: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Olive Oil , Tomatoes, Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Cooked Summer Squash (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|