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Day 10: down 22.2
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75,8 kg
Bisher verloren: 104,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 8,47g.
Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Electrolyte Enhanced Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Abendessen: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Bonafide Bone Broth. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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