Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1035 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Tahu Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Gula Putih, Garam, Gula Merah, Bengkuang, Kecambah, Bawang Putih. Abendessen: Telur Goreng, Ikan Tongkol Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yogurt, Yogurt. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
hiit cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuniarpjw's Gewichtsverlauf
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