Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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632 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 97,43g.
Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Perkedel Jagung, Bihun (Dimasak), Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Mangga, Opak. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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