Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1160 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: 西柚, 花生醬, 烘全麥麵包. Mittagessen: 水泡吞拿魚（罐頭）, 烘全麥麵包, 西蘭花. Abendessen: 香草雪糕, 香蕉, 蘋果, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等質量）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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