Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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847 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 31,98g.
Mittagessen: Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam. Abendessen: Evolene Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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