Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1564 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Националь Бурый Рис. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Националь Бурый Рис. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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