Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2791 kcal
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Fett: 87,06g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 318,49g.
Frühstück: Bonne Maman Caramel, Lindt Haselnusscreme, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Le Tartare Le Tartare, Granini Orange-Maracuja, Actimel Granatapfel, Kaufland Rustikales Landbrot, Hefezopf. Mittagessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Chef Select To Go Salat Hellas. Abendessen: Weißbier, Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Zwiebeln, Champignons, Sojasoße, Mamma Lucia Crema Balsamico, Hähnchenbrustfilet, Bürger Rindfleisch Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Wodka, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Haribo Colorado, Haribo Pfirsiche, Amerikaner, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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