Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 76,68g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Life Nocciola Piemonte IGP Tostata Sgusciata, Alpro Latte di Mandorla. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Iper Pecorino Romano Dop. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Caffè, Weider 60% Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurirec's Gewichtsverlauf
|