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bodyfat 37.0
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1072 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 121,97g.
Mittagessen: Kurma, ABC Kecap Manis, Bakwan, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ikan Asin, Bubur Manado, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Abendessen: Ikan Layang. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mommydayyan's Gewichtsverlauf
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