Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2010
|
113,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 144,41g | Kohlh: 439,25g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Mixed Veg, Baguette whole wheat, Melon, Fish, Peas. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Grissini, Orange Juice and Water, Apples, Banana, Coffee, Pear. mehr...
|
|
3302 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|