Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 123,46g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Степ Шоколад , Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЖК Майонез Провансаль, Макфа Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Abendessen: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Рис Отварной, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Глобус Шпикачки по Чешски, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|