Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1106 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Regal Marie, Pisang, Stroberi, Biokul Yogurt Blueberry, BXN Whey Protein BXN. Abendessen: Putih Telur, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: MEG Keju Slice, Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adnovaa's Gewichtsverlauf
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