|
Ну что за жизнь? Не выпить тебе не закусить😃Теперь придётся потрудиться. Вперёд Галочка и с песней😃😃😃
|
86,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: Цукаты, Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Свиной Бульон. Abendessen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Kamis Зелень Петрушки, Творог 9%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Нектарин , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Козельский Сырок Глазированный с Какао. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Увы, но ты молодец! Уже скинула👍
06 Okt 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Стараюсь Леночка. Ещё бы спорт дабавить но увы колено болит.
06 Okt 20 vom Mitglied: galochka1960
|
Галочка, у тебя же еще дача, а это прекрасная бытовая активность.
06 Okt 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|