Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1301 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сыр Маасдам. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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