Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1446 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Raejuusto (Rasvaton), Mansikat, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Puolukkapiirakka. Abendessen: Saarioinen Lihakeitto. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Putaan Pulla Herkku Siivu, Putaan Pulla Porkkanasämpylä, Becel Kevyt Margariini, Valio Profeel Suklaavanukas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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