Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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994 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
16540 шагов - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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