Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2484 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 249,66g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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