Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1655 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Арахис, Миндаль Миндаль, Veski Mati Отруби Овсяные, Лакомо Сливки 10%, Malsena Отруби Пшеничные, Nordic Каша 4 Злака, Чай, Сахар. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Leibur Leiburi Kodune Sepik, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Витаминный. Abendessen: Whey'mo Protein Shake Vanilla, Mo Saaremaa Пахта 1.5%, Kodupiim Творог 0.5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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