Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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3553 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 228,49g | Kohlh: 470,09g.
Frühstück: Stastnik Kalbs-Leber Streichwurst, Bauernbrot, Tirolmilch Leichtmilch, Alnatura Cornflakes, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur. Mittagessen: Harter Parmesan, Hofer Spinat Nudeln. Abendessen: Banane, Clever Sonnenblumenöl, Gemüsecurry, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Wasa Knäckebrot Sesam, Bergbauern Hüttenkäse 10%. Snacks/Sonstiges: Monster Rehab, Myprotein Protein Cookie White Chocolate Almond Flavour, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Kinder Paradiso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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