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Ok water gewig nou klaar van nou af is dit vet stage 1 complete.
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2157 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: Sasko Premium Brown Bread, Nola Sandwich Spread, Naartjie, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Bokomo Weetbix. Mittagessen: Niknaks Original Cheese, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Abendessen: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Coca-Cola Coca-Cola Light, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, Canderel Stick. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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