Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 25,00g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Мандарины, Персики, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега 3-6-9, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|