Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1212 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Bisküvili Pasta, Eti Puf Kakao. Abendessen: Banvit Piliç Izgara Tava, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
😳🤦 nasıl bu kadar çabuk oluyor bu yaaaa😬🥺🤯😵
28 Sep 20 vom Mitglied: mürüwetim
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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