Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1214 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 11,25g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Semillas de Chia, Huevo Frito sin Grasa, El Arbol Aguacate, Salmón Rosado. Mittagessen: Hacendado Pipas Peladas, Arroz de Coliflor, Pescanova Lomos de Bacalao. Abendessen: El Pastor Queso de Oveja Viejo, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Pipas Peladas. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Bizcocho de coco keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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