|
Z okazji świąt dostałam wagę. W końcu będę znała dokładne wyniki, zamiast zgadywania na podstawie ważenia się u znajomych :D
|
52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Suszone Nasiona Chia, Majonez Niskokaloryczny, Szpinak, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Mittagessen: Olej Kokosowy, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sos Sojowy. Abendessen: Tort, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. Snacks/Sonstiges: Mleko Kokosowe, Sante Sezam , Suszone Nasiona Chia, Daktyl. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Spearheart's Gewichtsverlauf
|