Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1506 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Vanille, My Muesli Bircher. Mittagessen: Little Lunch Chili Sin Carne. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Meienburg Schoko-Apfelringe, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, San Pellegrino Sanbitter. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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