Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1083 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 95,78g.
Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adityaspt's Gewichtsverlauf
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