Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1239 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Maguary Suco de Uva Integral, Mamão Papaia, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cafezinho, Danone Yopro 25G High Protein . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carolinadmm's Gewichtsverlauf
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