Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1290 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Banana, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar Jelly. Mittagessen: Cooked Fish, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Boiled Potato. Abendessen: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Beef Meatballs, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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