Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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804 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 31,48g.
Mittagessen: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kavurma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ayçiçek123's Gewichtsverlauf
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