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pero qué mes ha sido!!! comí de todo, en especial cositas dulces! pero desde la semana pasada me puse las pilas y está todo volviendo a la normalidad...el peso no me cuadra pq no creo haber bajado un kilo en una semana pero ya confirmaré ...🤔🧐🤨
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52,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2128 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 284,48g.
Frühstück: Pan Blanco, Daily Manjar, Café Espresso. Mittagessen: Costa Tuareg, Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Fusilli Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Costillas de Cerdo, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Panqueques de manzana, Mermelada, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate Oreo, Manzana, Ambrosoli Old England Toffee (3), Colun Protein Plus!. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
A veces cuando nos damos un atracón y volvemos a la rutina, no pasa nada
29 Sep 20 vom Mitglied: Alpaca Guatona
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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