Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1663 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Сыр Кисломолочный 5%. Mittagessen: Кофе, Цельное Молоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Буженина , Добряна Моцарелла, Илона Лаваш с Оливковым Маслом . Abendessen: Сладков Торт Пинчер с Вишней. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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